[山行計画書] 上川乗〜都民の森
(山行種別:トレイルラン, エリア:奥多摩・高尾)
2025年08月17日(日帰り)

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山行目的ハセツネ試走
行動予定 上川乗 09:00 - 09:08 登山口 - 10:14 浅間峠 - 10:54 日原峠 - 11:12 土俵岳 - 11:37 小綱峠 - 11:56 小綱分岐 - 11:57 丸山 - 12:07 笛吹峠 - 12:34 笹ヶ峠 - 12:39 仲ノ平分岐 - 13:08 西原峠 - 13:11 槇寄山 - 14:06 都民の森分岐 - 14:22 大沢山 - 14:27 三頭山避難小屋 - 14:28 ムシカリ峠 - 14:44 三頭山西峰 - 15:09 見晴し小屋 - 15:29 鞘口峠 - 15:40 昆虫館 - 15:44 都民の森
緊急時の対応・ルート西原峠13時8分を過ぎていたら数馬に下山
三頭山避難小屋14時30分過ぎていたら都民の森に下山
食事ゼリーなど行動食持参
計画書の提出先・場所コンパス
その他帰りのバス都民の森
14時35分、15時50分、16時45分

氏名 /
 役割
生年月日 /
血液型
住所 携帯電話 /
緊急連絡先
山岳保険 /
ココヘリID
 

個人装備品Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト


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