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| 行動予定 | 高尾山口駅 08:30 - 08:31 高尾山口駅前 - 08:35 高尾山口 - 08:38 東海自然歩道東起点 - 08:40 稲荷山コース分岐 - 09:41 稲荷山 - 10:10 稲荷山コース高尾林道分岐 - 10:39 高尾山 - 11:04 大垂水峠分岐 - 11:24 一丁平園地 - 11:53 城山 - 12:12 小仏峠 - 13:05 景信山 - 13:39 小仏峠 - 14:10 城山 - 14:28 一丁平園地 - 14:40 大垂水峠分岐 - 15:17 高尾山 - 15:36 高尾山薬王院 - 15:59 高尾山駅 - 16:09 山上駅 - 16:19 山麓駅 - 16:21 稲荷山コース分岐 - 16:22 東海自然歩道東起点 - 16:27 高尾山口駅 - 16:28 高尾山口駅前
| | 食事 | 水 2.5l |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 昼食1回分, 行動食1日分, 非常食2日分, スポーツドリンク*5回分, コーヒー*2回分, 水2l *2+0.5l*1, ヘルス一式, エキップ一式, ここヘリ, 懐電, レインウェア, ミドルウエア, パンツ, アンダーウエア, 靴下, 登山靴, ウインドブレーカー, 手袋, 着替え一式, バーナー, ガス, ライター, コッヘル, コップ, 虫除けスプレー, 塩水, 塩, タオル*2, ロールペーパー, コンパス, 気温計, 山と高原地図, 保険証, スマホ, 腕時計, 予備バッテリー, 充電コード, 眼鏡, コンタクトレンズ*3日分, 常用薬*3日分, ゴミ袋, 携帯トイレ, 小銭1000円分, 紙幣30000円分, クレジットカード |
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