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| 行動予定 | 1日目
姿見駅 06:00 - 06:01 姿見 - 06:22 旭岳石室 - 08:55 旭岳 09:05 - 10:15 間宮岳分岐 - 10:52 松田岳 - 11:06 北海岳 11:16 - 12:13 白雲岳分岐 - 12:45 白雲岳 12:55 - 13:18 白雲岳分岐 - 13:44 白雲岳避難小屋 （1泊）
2日目
白雲岳避難小屋 06:00 - 07:07 高根ケ原分岐 07:17 - 09:29 忠別沼 09:39 - 10:34 忠別岳 10:44 - 11:46 避難小屋分岐 - 12:52 五色岳 13:02 - 14:49 化雲岳 14:59 - 15:09 ヒサゴ沼分岐 - 15:45 ヒサゴ沼 - 15:48 ヒサゴ沼避難小屋 （1泊）
3日目
ヒサゴ沼避難小屋 06:00 - 06:03 ヒサゴ沼 - 07:01 天沼 07:11 - 08:50 北沼分岐 - 09:24 トムラウシ山 09:34 - 09:58 南沼キャンプ指定地 - 10:59 前トム平 11:09 - 11:50 コマドリ沢出合 - 13:10 カムイ天上 13:20 - 13:59 温泉コース分岐 - 15:20 ユニトムラウシ林道 15:30 - 15:38 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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