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| 山行目的 | 無雪期縦走 | 行動予定
（自由記述） | 栂池高原駅 08:00 → 08:08 白樺中間駅 → 08:16 栂の森駅 → 08:19 栂大門駅 → 08:27 栂池自然園駅08:37 → 08:45 ビジターセンター → 09:53 天狗原10:03 → 11:10 白馬乗鞍岳11:20 → 11:41 白馬大池山荘 (1泊)
白馬大池山荘 06:00 → 06:02 蓮華温泉分岐 → 06:45 船越ノ頭06:55 → 07:36 小蓮華山07:46 → 08:16 三国境 → 08:55 白馬岳09:05 → 09:15 白馬山荘09:25 → 09:35 祖母谷分岐 → 10:36 杓子岳10:46 → 11:04 杓子沢ノコル → 11:42 白馬鑓ヶ岳11:52 → 12:10 鑓温泉分岐 → 12:30 天狗山荘 (1泊)
天狗山荘 07:00 → 07:21 天狗ノ頭07:31 → 08:42 不帰キレット08:52 → 09:23 不帰１峰09:33 → 10:27 不帰2峰（北峰）10:37 → 10:54 不帰２峰（南峰） → 11:52 唐松岳12:02 → 12:13 唐松岳頂上山荘 (1泊)
唐松岳頂上山荘 07:00 → 07:34 丸山ケルン07:44 → 07:58 扇ノ雪渓 → 08:08 上の樺 → 08:17 下の樺 → 08:24 八方池08:34 → 08:46 第二ケルン → 09:08 八方池山荘09:18 → 09:19 グラードクワッドリフト上 → 09:27 グラードクワッドリフト下 → 09:28 黒菱平 → 09:30 アルペンクワッドリフト上 → 09:38 アルペンクワッドリフト下 → 09:40 兎平ゴンドラ山頂駅 → 09:55 八方ゴンドラ山麓駅 → 09:57 八方ゴンドラ駅 → 10:10 八方バスターミナル (下山) | | 食事 | 菓子パン
お菓子
スポドリ
ゼリー
カステラ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, モバイルバッテリー, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック | | 装備備考 | ヘルメット |
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