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| 行動予定 | 1日目
北沢峠 07:00 - 07:37 二合目 07:47 - 09:03 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 09:13 - 10:26 小仙丈ヶ岳 10:36 - 11:19 仙丈小屋 （1泊）
2日目
仙丈小屋 04:30 - 04:42 地蔵尾根分岐 - 05:03 仙丈ヶ岳 05:13 - 05:40 大仙丈ヶ岳 05:50 - 07:24 伊那荒倉岳 07:34 - 08:50 横川岳 09:00 - 09:23 野呂川越 09:33 - 12:41 三峰岳 13:11 - 13:45 三国平 13:55 - 14:17 井川越 14:27 - 14:34 熊ノ平小屋 （1泊）
3日目
熊ノ平小屋 06:00 - 06:31 安倍荒倉岳 06:41 - 07:11 竜尾見晴 07:21 - 08:39 北荒川岳 08:49 - 10:29 北俣岳分岐 10:39 - 11:18 塩見岳（東峰） 11:48 - 11:50 塩見岳（西峰） 12:10 - 12:56 塩見小屋 （1泊）
4日目
塩見小屋 06:00 - 06:24 ゴーロ 06:34 - 07:33 本谷山 07:43 - 08:03 コル 08:13 - 08:52 三伏峠小屋 09:02 - 09:22 豊口山分岐 09:32 - 10:33 豊口山間のコル 11:03 - 11:51 鳥倉登山口 12:01 - 12:56 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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