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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 02:00 - 03:27 笠新道入口 - 03:42 ワサビ平小屋 - 04:07 小池新道登山口 - 05:05 秩父沢出合 - 06:28 旧大ノマ分岐 - 07:16 鏡平山荘 - 08:23 鏡平分岐 - 09:19 双六小屋 - 10:34 双六岳 - 11:18 丸山 - 11:42 三俣蓮華岳 - 12:21 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 08:00 - 08:05 伊藤新道分岐 - 09:30 鷲羽岳 - 10:02 ワリモ岳 - 10:17 ワリモ北分岐 - 10:53 水晶小屋 - 11:31 水晶岳 - 11:59 水晶小屋 - 12:27 ワリモ北分岐 - 12:50 ワリモ岳 - 13:26 鷲羽岳 - 14:12 伊藤新道分岐 - 14:17 三俣山荘 - 15:25 三俣蓮華岳 - 15:50 丸山 - 16:57 双六小屋 - 17:54 鏡平分岐 - 18:33 鏡平山荘 （1泊）
3日目
鏡平山荘 08:00 - 08:28 シシウドヶ原 - 09:14 秩父沢出合 - 09:48 小池新道登山口 - 10:09 ワサビ平小屋 - 10:22 笠新道入口 - 11:34 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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