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| 山行目的 | ピークハント、稜線縦走 | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:30 - 11:35 赤岳山荘 - 11:43 美濃戸山荘 - 13:50 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 06:00 - 07:41 赤岩ノ頭 - 08:08 硫黄岳 - 08:24 硫黄岳山荘 - 09:11 横岳（奥ノ院） - 09:17 横岳（無名峰） - 09:25 杣添尾根分岐（三叉峰） - 09:29 石尊峰 - 09:49 地蔵尾根分岐 - 09:52 赤岳天望荘 - 10:29 赤岳頂上山荘 - 10:30 赤岳 - 10:42 キレット分岐 - 10:49 中岳分岐 - 11:13 中岳 - 11:22 中岳のコル - 11:55 阿弥陀岳 - 12:55 2,296m峰 - 13:30 御小屋山 - 15:00 美濃戸口
| | 食事 | 2日分＋αの行動食＆昼食を持参 | | 計画書の提出先・場所 | コンパス経由で長野県警・山梨県警に提出 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ツェルト, カメラ, ヘルメット, チェーンスパイク, ゲートル, グローブ |
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