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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:23 岳沢登山口 - 07:13 風穴 - 09:02 岳沢小屋 09:22 - 10:33 カモシカの立場 10:43 - 12:13 紀美子平 12:23 - 13:57 南稜ノ頭 14:07 - 14:22 奥穂高岳 14:32 - 15:02 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:31 涸沢岳 06:41 - 07:00 穂高岳山荘 - 07:50 奥穂高岳 08:00 - 08:12 南稜ノ頭 - 09:29 紀美子平 09:39 - 10:16 前穂高岳 10:26 - 10:45 紀美子平 - 11:33 カモシカの立場 11:43 - 12:21 岳沢小屋 12:41 - 13:43 風穴 - 14:14 岳沢登山口 - 14:30 河童橋 14:40 - 14:47 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, インナーシーツ, エアークッション(枕), グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, 携帯トイレ, ゲイター, サブザック, 予備靴ひも |
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