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| 山行目的 | 大朝日岳縦走 | | 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 06:00 - 07:20 冷水沢橋 07:30 - 07:56 七ツ滝沢橋 - 08:30 七曲 08:40 - 09:28 大鳥小屋 09:38 - 09:43 直登コース分岐 - 10:05 東沢 10:15 - 13:07 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 05:00 - 05:11 以東岳 - 06:21 中先峰 06:31 - 07:17 狐穴小屋 07:27 - 07:48 三方境 - 08:04 あさひ湖分岐 - 08:05 北寒江山 - 08:41 寒江山 08:51 - 09:56 竜門小屋 10:06 - 10:32 竜門山 - 11:33 西朝日岳 11:43 - 13:10 大朝日小屋 13:20 - 13:41 大朝日岳 13:51 - 14:02 大朝日小屋 （1泊）
3日目
大朝日小屋 05:00 - 05:22 銀玉水 05:32 - 06:38 小朝日岳 06:48 - 07:23 古寺山 - 08:12 日暮沢分岐 08:22 - 08:27 一服清水 - 09:34 旧古寺鉱泉 - 09:39 駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, 携帯トイレ |
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