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| 行動予定 | 帯那山登山口 09:30 - 10:27 林道交点（5台） - 11:02 帯那山 - 11:16 奥帯那山 - 11:26 帯那山 - 11:50 林道交点（5台） - 12:24 帯那山登山口 - 12:47 太良ヶ峠 - 13:26 NTTドコモふれあいの森 - 13:38 棚山分岐 - 13:46 神峰 - 14:17 棚山 - 14:19 分岐 - 15:48 登山口 - 15:53 ほったらかし温泉 16:53 - 17:19 笛吹川フルーツセンターバス停
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氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック |
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