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| 集合場所・時間 | AM4時長野発
ゴンドラ利用
八方尾根ゴンドラ往復2900円
AM6:30運行開始
標高高いが晴れると暑いので早く出たい | 行動予定
（自由記述） | day1
08:40 八方池山荘 - 10:10 第３ケルン - 12:40 唐松岳頂上山荘
day2
日の出４時位、日の出見て朝食、テント撤収して下山。連休最終日なので早く帰ろう
7:00 唐松岳頂上山荘 - 9:00 第３ケルン - 10:00 八方池山荘
・リフト終点から唐松岳頂上山荘までは距離5.3km標高差1000m程。
・余裕があればテント設営後、空身で五龍岳往復3-5hしてもよい
・唐松岳頂上山荘から唐松岳山頂は登りでコースタイム20分 | | 注意箇所・注意点 | ・天候判断は13夜までに決定
・北アルプス北部がダメな場合、北ア南部なら大滝山荘も候補
標高2500m越えるので、高山病のリスクあり
リスクファクター
・ロープウェイ利用（急な高度上昇）
・脱水、エネルギー不足
・睡眠不足
（・体質） | | 食事 | 我が家の普段
昼食：コンビニおにぎり、パン、行動食も兼ねている
夕食：α米＋レトルトカレー（、＋レトルトハンバーグ）
朝食：餅入りラーメン（ラ王担々麺）
行動食：ブドウ糖とデンプンrichなもの。 | | その他 | 八方アルペンライン
http://www.happo-one.jp/trekking/alpenline
唐松岳頂上山荘
http://karamatsu.jp/
テント泊1,000円/人 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(2), （1/25, 000地形図(1)）, （ ガイド地図(1)）, （ コンパス(1)）, （ 笛(1)））, 筆記具(1), ライター(1), ナイフ(1), 保険証(1), 飲料, タオル(1), 携帯電話(1), 雨具(1), 防寒着(1), 手袋(1), ビニール袋(1), ザックカバー(1), 食器(1), 時計(1), 行動食(1), サングラス(1), テントマット(1), シュラフ(1), シュラフカバー(1) | | 共同装備品 | コンロ(1), ガスカートリッジ(2), コッヘル（鍋）(2), ライター(1), 救急キット(1), 医薬品(1), カメラ(1), テント(1) |
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