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| 山行目的 | 仙丈ケ岳 | | 集合場所・時間 | 20:00 自宅出発
01:30 仙流荘到着
車中泊
05:30 仙流荘バス搭乗
06:30 北沢峠 | 行動予定
（自由記述） | 06:30 北沢峠 - 06:40 長衛小屋 07:40 - 09:50 大滝ノ頭五合目 10:00 - 11:00 小仙丈ヶ岳 - 12:20 仙丈ヶ岳 13:20 - 14:20 2697m地点 - 14:30 馬ノ背ヒュッテ 14:40 - 16:30 大平山荘 16:40 - 16:55 北沢峠 - 17:05 長衛小屋 | | 食事 | 14日
朝：おにぎり（バス内）
昼：カレーメシ・行動食(スティックパン）
夜：豚ロースステーキ・トマト・キューリ・ミートパスタ・バケット・ポテサラ
ビール・ワイン・焼酎（チーズなどのツマミ）
15日
朝：バケット・ウィンナー・スープ・コーヒー
昼：高遠そば |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | シュラフ, マット, マクラ, 寝巻きパンツ, フリース上, ライトダウン/ダウンパンツ, サンダル, ザック, 登山靴, 山用財布, ポール, ヘッドライト, ビクトリノクス, UVリップ, 時計, サングラス, レインウェア, 手袋, 帽子, ゲイター, 座布団, チェア, タオル日数分, ドリンクホルダー, 飲み水, 粉末スポドリ, 行動食, 保険証, ファーストエイド袋, ゴミ用バッグ, ジップロック袋, ゴミ袋, 芯抜きﾄｲﾚｯﾄﾍﾟｰﾊﾟｰ, ウェットティッシュ, ストープ, チャッカマン, ガス, カップ, シェラカップ, 割り箸（カトラリー）カメラ, スマホ&充電器＆ケーブル, ガーミン, 予備の電池, サポーター, 生理用品, デオドラントシート, 温泉セット | | 共同装備品 | テント（ポール・ロープ確認), グランドシート, 鍋, フライパン, コッヘル, ロースター, 風よけ, 洗濯ロープ, 洗濯ハサミ, レジャーシート（大）, 手提げ袋（大）, 洗濯ネット（ビール冷やす用） |
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