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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 06:30 - 07:58 笠新道入口 - 14:27 笠新道分岐 - 15:38 笠ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 06:20 笠ケ岳 - 06:31 笠ヶ岳山荘 - 07:39 笠新道分岐 - 07:43 抜戸岳分岐 - 09:22 大ノマ岳 - 10:24 鏡平分岐 - 11:20 双六小屋 - 12:57 丸山 - 13:21 三俣蓮華岳 - 13:46 丸山 - 14:53 双六小屋 （1泊）
3日目
双六小屋 06:00 - 06:46 樅沢岳 - 07:19 硫黄乗越 - 07:58 左俣岳 - 08:06 左俣乗越 - 09:27 千丈沢乗越 - 11:15 槍ヶ岳 - 11:58 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 06:00 - 06:23 ヒュッテ大槍分岐 - 07:04 氷河公園分岐 - 07:40 水俣乗越分岐（大曲） - 08:03 ババ平 - 08:28 槍沢ロッジ - 08:51 二ノ俣 - 08:58 一ノ俣 - 09:43 横尾山荘 - 10:37 新村橋 - 10:47 迂回路分岐 - 10:50 徳澤園 - 11:39 徳本峠分岐 - 11:43 明神 - 12:25 小梨平 - 12:30 ビジターセンター - 12:32 河童橋 - 12:39 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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