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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 08:00 - 09:30 夜叉神峠 - 09:36 夜叉神峠小屋 - 11:17 杖立峠 - 12:54 苺平 - 13:11 辻山 13:26 - 13:53 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 08:00 - 09:17 薬師岳小屋 09:32 - 09:49 薬師岳 - 10:18 観音ケ岳 10:28 - 10:47 鳳凰小屋分岐点 - 11:27 赤抜沢ノ頭 - 11:34 地蔵岳 - 11:45 赤抜沢ノ頭 11:55 - 12:30 鳳凰小屋分岐点 - 13:04 観音ケ岳 13:19 - 13:43 薬師岳 - 13:53 薬師岳小屋 （1泊）
3日目
薬師岳小屋 07:00 - 07:50 南御室小屋 - 08:23 苺平 08:33 - 09:37 杖立峠 - 10:38 夜叉神峠小屋 10:53 - 10:57 夜叉神峠 - 11:49 夜叉神峠登山口
| | 緊急時の対応・ルート | 初日、南御室小屋に11時30分までに到着できなかった場合は、南御室小屋泊とし、翌日地蔵岳を往復する | | 食事 | 2泊分の食事と行動食、非常食を持参する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ヘッドランプ(1), 予備電池(2), 1/25, 000地形図(1), ガイド地図(1), コンパス(1), 笛, 筆記具(1), ライター(1), ナイフ(1), 保険証(1), 飲料, ティッシュ(1), バンドエイド(3), タオル(1), 携帯電話(1), 計画書(2), 雨具(1), 防寒着(1), 手袋(1), ストック, ビニール袋, 替え衣類, シュラフ(1), ザックカバー(1), 食器, 水筒, 時計(1), 非常食(1), テント(1), テントマット(1), ランタン・マントル, コンロ(1), ガスカートリッジ(1), コッヘル（鍋）(1), ローソク, ファーストエイドキット(1), 医薬品 |
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