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| 山行目的 | 登山(低山) | | 集合場所・時間 | JR古里駅 | | 行動予定 | 古里駅 08:45 - 08:53 古里小学校前 - 08:55 古里駅前 - 09:06 大塚山登山口 - 11:17 中ノ棒山 - 11:40 大塚山 - 12:05 東京都御岳ビジターセンター - 14:00 日の出山ハイキングコース入口 - 14:17 日の出山登山口バス停 - 14:25 つるつる温泉
| | 食事 | 通常装備 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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