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| 山行目的 | テント泊登山 | | 集合場所・時間 | 自宅を3時出発（自家用車） | | 行動予定 | 1日目
鳩待峠 07:00 - 07:45 山ノ鼻 - 08:11 牛首分岐 - 08:34 竜宮十字路 - 08:36 龍宮小屋 - 08:55 見晴 09:55 - 10:10 見晴新道分岐 - 11:27 五合目 - 12:32 旧温泉小屋道分岐 - 12:49 燧ヶ岳 12:59 - 13:14 俎嵓 13:24 - 13:40 燧ヶ岳 14:00 - 14:10 旧温泉小屋道分岐 - 14:45 五合目 - 15:29 見晴新道分岐 - 15:41 見晴 （1泊）
2日目
見晴 05:00 - 05:18 龍宮小屋 - 05:20 竜宮十字路 - 05:43 牛首分岐 - 06:09 山ノ鼻 06:19 - 08:46 至仏山 09:16 - 09:35 小至仏山 - 09:48 オヤマ沢田代 - 10:03 原見岩 - 10:45 鳩待峠
| | 緊急時の対応・ルート | 雨等で天気が悪い場合は各日登山せず。 | | 食事 | アルファ米、カップラーメン、昼食（おにぎり）、朝食（パン）、行動食 | | 計画書の提出先・場所 | 鳩待峠登山口 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ |
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