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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
渋の湯駐車場 10:45 - 10:48 渋の湯 - 11:54 八方台分岐 12:04 - 12:26 唐沢鉱泉分岐 - 13:15 黒百合ヒュッテ 13:35 - 14:43 東天狗岳 14:53 - 15:19 根石岳 - 15:26 根石山荘 （1泊）
2日目
根石山荘 05:30 - 06:02 夏沢峠 - 07:15 硫黄岳 07:25 - 07:41 硫黄岳山荘 - 08:28 横岳（奥ノ院） 08:38 - 08:44 横岳（無名峰） - 08:52 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:56 石尊峰 - 09:16 地蔵尾根分岐 - 09:19 赤岳天望荘 - 09:56 赤岳頂上山荘 10:06 - 10:07 赤岳 10:17 - 10:29 キレット分岐 - 10:36 中岳分岐 - 11:23 行者小屋 11:33 - 13:06 美濃戸山荘 13:16 - 13:21 赤岳山荘 - 14:13 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 最寄りの山小屋に避難 もしくは 最短のルートにて下山 | | 食事 | 昼食2 行動食 つまみ | | 計画書の提出先・場所 | COMPASSにて共有 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ヘルメット, 携帯トイレ, ハーネス, スリング2, カラビナ2 |
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