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| 山行目的 | 自然探訪 | | 集合場所・時間 | 茅野駅まで電車、美濃戸口までタクシー | | 行動予定 | 1日目
美濃戸口 10:00 - 11:05 赤岳山荘 - 11:13 美濃戸山荘 - 13:20 赤岳鉱泉 （1泊）
2日目
赤岳鉱泉 08:00 - 08:36 中山乗越 - 08:43 行者小屋 08:53 - 10:19 中岳分岐 - 10:31 キレット分岐 - 10:52 赤岳 11:12 - 11:13 赤岳頂上山荘 - 11:34 赤岳天望荘 - 11:37 地蔵尾根分岐 - 12:22 行者小屋 12:32 - 12:40 中山乗越 - 13:01 赤岳鉱泉 - 14:20 美濃戸山荘 - 14:25 赤岳山荘 - 15:17 美濃戸口
| | 緊急時の対応・ルート | 悪天時は行者小屋から地蔵尾根を山頂ピストン | | 注意箇所・注意点 | 山頂付近の岩場 | | その他 | ココヘリ0311B8-028 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, コンパス, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ヘルメット |
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