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| 行動予定 | 剣山神社 07:00 - 08:55 一ノ森 09:15 - 10:47 剣山 11:17 - 12:19 一ノ森 12:29 - 13:37 剣山神社
| | 食事 | 飲料2L
おにぎり
ようかん
ブドウ糖 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ウインドブレーカー, フリース, モバイルバッテリー, レインウェア, 座布団, トレッキングポール, 登山靴, タオル2枚, スマホ |
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