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| 集合場所・時間 | 7:00 新宿駅 - 9:08 茅野駅
9:30 茅野駅 - 10:07 美濃戸口 | 行動予定
（自由記述） | ■1日目
赤岳山荘 04:43 - 04:48 美濃戸山荘 04:50 - 06:08 中ノ行者小屋跡 06:12 - 07:13 行者小屋 07:25 - 07:32 阿弥陀岳分岐 - 07:55 中岳のコル登山道水場 07:58 - 07:58 阿弥陀岳北稜 08:01 - 08:04 中岳のコル登山道水場 - 08:09 阿弥陀岳北稜 - 08:25 中岳のコル 08:33 - 09:01 阿弥陀岳 09:18 - 09:42 中岳のコル - 09:58 中岳 - 10:21 文三郎尾根分岐 - 10:49 赤岳 10:50 - 10:51 竜頭峰 - 10:54 赤岳 10:55 - 10:57 竜頭峰 - 10:58 赤岳 11:05 - 11:08 赤岳頂上山荘 - 11:40 赤岳天望荘 11:41 - 11:53 地蔵の頭 - 12:03 二十三夜峰 - 12:23 日ノ岳 12:29 - 12:33 鉾岳 12:37 - 12:47 石尊峰 12:51 - 12:57 三叉峰（横岳） 13:01 - 13:06 横岳 13:09 - 13:12 奥ノ院（横岳） 13:23 - 13:36 台座ノ頭 - 13:51 硫黄岳山荘 14:16 - 14:37 硫黄岳 14:40 - 14:51 硫黄岳山荘
■2日目
硫黄岳山荘 06:15 - 06:39 硫黄岳 - 07:00 硫黄岳 07:08 - 07:23 赤岩の頭 07:36 - 08:14 ジョウゴ沢 - 08:18 大同心沢（大同心ルンゼ）分岐 - 08:22 赤岳鉱泉 08:29 - 09:05 堰堤広場 - 09:33 美濃戸山荘 09:34 - 09:37 赤岳山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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