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| 山行目的 | 荒川三山 | | 集合場所・時間 | 08:00 椹島 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 椹島 - 08:44 中電基準点 - 09:32 1741m地点 - 10:24 2057m地点 - 11:20 ボッカ返し - 11:48 尾根上の小ピーク - 12:16 赤石小屋 - 12:52 富士見平 - 13:40 砲台型休憩所 - 14:36 椹島下降点 - 15:00 赤石岳（1泊）
03:00 赤石岳 - 03:16 椹島下降点 - 03:44 小赤石岳の肩 - 04:16 大聖寺平 04:36 - 05:04 荒川小屋 05:24 - 05:52 標柱 - 06:36 3049m地点 - 06:44 中岳 07:04 - 07:32 コル - 08:28 東岳（悪沢岳） 08:48 - 09:16 丸山 - 09:56 千枚岳 10:16 - 10:28 2770m地点 - 10:48 千枚小屋（1泊）
04:00 千枚小屋 - 04:28 駒鳥池 - 05:08 見晴台 05:28 - 06:00 清水平 - 06:48 小石下 - 07:04 1463m地点 - 07:32 鉄塔下 - 08:08 滝見橋 - 08:24 椹島 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, シェラフ, 携帯トイレ | | 共同装備品 | ツェルト, テント, テントマット, 水3L |
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