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| 行動予定 | 新穂高温泉バスターミナル 02:30 - 02:37 林道ゲート - 03:36 穂高平小屋 - 04:26 白出沢出合 - 06:02 重太郎橋 - 07:22 荷継小屋跡 - 09:42 穂高岳山荘 - 10:22 奥穂高岳 - 10:56 ジャンダルム - 11:47 天狗のコル - 12:05 天狗ノ頭 - 12:32 間ノ岳 - 13:18 西穂高岳 - 13:51 独標 - 14:19 丸山 - 14:28 西穂山荘 - 15:14 西穂高口
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氏名 /
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 暴風・防寒着, レイン, キャップ, 登山靴, ザック, 行動食, 飲料, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬（痛み止めなど）, 日焼け止め, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, ヘルメット |
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