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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:41 笠新道入口 - 06:56 ワサビ平小屋 07:06 - 07:31 小池新道登山口 - 08:29 秩父沢出合 08:39 - 10:02 シシウドヶ原 - 10:50 鏡平山荘 11:00 - 12:06 鏡平分岐 - 13:02 双六小屋 13:12 - 14:27 双六岳 - 15:11 丸山 - 15:35 三俣蓮華岳 - 16:14 三俣山荘 （1泊）
2日目
三俣山荘 05:00 - 05:05 伊藤新道分岐 - 06:30 鷲羽岳 06:50 - 07:22 ワリモ岳 07:32 - 07:47 ワリモ北分岐 - 08:23 水晶小屋 08:33 - 09:01 ワリモ北分岐 - 09:09 岩苔乗越 - 10:14 水晶池分岐 10:24 - 10:56 高天原山荘 11:16 - 11:31 高天原温泉 12:01 - 12:25 高天原山荘 （1泊）
3日目
高天原山荘 04:00 - 04:46 高天原峠 04:56 - 06:51 祖母岳 - 08:27 薬師沢小屋 08:37 - 11:04 太郎平小屋 11:34 - 13:16 神岡新道分岐 13:26 - 13:35 北ノ俣岳 13:45 - 14:20 赤木岳 14:30 - 14:52 中俣乗越 - 16:42 黒部五郎岳 - 17:59 黒部五郎小舎 （1泊）
4日目
黒部五郎小舎 05:00 - 07:02 三俣蓮華岳 07:12 - 07:37 丸山 - 08:44 双六小屋 08:54 - 09:51 鏡平分岐 10:01 - 10:40 鏡平山荘 - 11:08 シシウドヶ原 - 11:54 秩父沢出合 12:04 - 12:38 小池新道登山口 - 12:59 ワサビ平小屋 13:09 - 13:22 笠新道入口 - 14:34 新穂高温泉バスターミナル - 14:45 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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