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| 行動予定 | 1日目
道の駅白州 09:30 - 09:43 白州中学校バス停 - 09:49 べるが通り - 10:03 尾白の森名水公園分岐 - 10:26 尾白川渓谷駐車場 - 11:02 尾白川渓谷駐車場 - 11:08 日向山登山口 - 13:19 笹ノ平分岐 - 15:12 刀利天狗 - 15:52 五合目 - 16:40 七丈小屋 （1泊）
2日目
七丈小屋 03:00 - 03:52 八合目 - 05:12 甲斐駒ケ岳 - 05:42 摩利支天 - 06:25 駒津峰 - 06:53 双児山 - 07:53 北沢峠 - 08:23 二合目 - 09:24 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 10:22 小仙丈ヶ岳 - 11:10 仙丈ヶ岳 - 11:32 大仙丈ヶ岳 - 12:47 伊那荒倉岳 - 13:48 横川岳 - 14:06 野呂川越 - 14:34 両俣小屋 （1泊）
3日目
両俣小屋 03:00 - 04:48 野呂川出合 - 05:28 登山口 - 05:32 長衛小屋 - 07:39 栗沢山 - 08:13 アサヨ峰 - 09:30 早川尾根小屋 - 09:47 広河原峠 - 10:35 白鳳峠 - 11:31 高嶺 - 11:58 赤抜沢ノ頭 - 12:04 地蔵岳 - 12:34 鳳凰小屋 - 13:29 鳳凰小屋分岐点 - 13:56 観音ケ岳 - 14:15 薬師岳 - 14:23 薬師岳小屋 - 15:03 南御室小屋 （1泊）
4日目
南御室小屋 05:00 - 05:26 苺平 - 06:17 杖立峠 - 07:06 夜叉神峠小屋 - 07:09 夜叉神峠 - 07:51 夜叉神峠登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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