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| 山行目的 | テント泊 | | 集合場所・時間 | 13日18時 菅の台バスセンター駐車場 | | 行動予定 | 1日目
千畳敷 06:30 - 07:31 乗越浄土 07:51 - 07:54 宝剣山荘 08:14 - 08:28 中岳 - 08:35 頂上山荘 10:35 - 10:55 木曽駒ヶ岳 11:15 - 11:26 頂上山荘 （1泊）
2日目
頂上山荘 04:30 - 04:50 木曽駒ヶ岳 05:20 - 05:31 頂上山荘 07:31 - 07:44 中岳 - 07:53 宝剣山荘 - 07:56 乗越浄土 08:06 - 08:37 千畳敷
| | 食事 | 醤油ラーメン
アルファ米
レトルト食品など |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | レインウェア, ヘッドライト, レスキュー, テント, グラウンドシート, ペグ, シュラフ, バーナー・OD缶, テーブル, カトラリー, クッカー, マット, ダウン上下, 着替え（靴下、インナー、シャツ）, 身体拭きシート, メイク落とし, 保湿, メイク道具, 鏡, メガネ, コンタクトレンズ, 浄水器, ホイッスル, モバイルバッテリー, 水500, 行動食, コンパス, 紙地図, タオル, ティッシュ, ウェットティッシュ, ガベッジバッグ, ゴミ袋, 日焼け止め, リップクリーム |
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