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| 行動予定 | 1日目
河童橋 05:30 - 05:32 ビジターセンター - 05:37 小梨平 - 06:17 明神 - 06:22 徳本峠分岐 - 07:07 徳澤園 07:27 - 07:30 迂回路分岐 - 07:40 新村橋 - 08:30 横尾山荘 08:40 - 09:38 本谷橋 09:48 - 10:31 ソーダラップ - 10:53 Sガレ - 11:40 涸沢ヒュッテ 12:40 - 12:51 涸沢小屋 - 13:31 パノラマコース分岐 - 14:57 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:30 - 06:15 奥穂高岳 06:35 - 07:13 ジャンダルム 08:13 - 08:55 奥穂高岳 09:05 - 09:32 穂高岳山荘 10:32 - 11:00 涸沢岳 - 11:41 最低コル 12:01 - 13:16 南稜分岐 - 13:29 北穂高岳 13:49 - 13:50 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 06:30 - 06:33 北穂高岳 06:43 - 06:53 南稜分岐 - 07:43 南稜取付 - 08:24 涸沢小屋 08:54 - 09:01 涸沢ヒュッテ - 09:28 Sガレ - 09:42 ソーダラップ - 10:07 本谷橋 10:17 - 11:07 横尾山荘 11:17 - 12:06 新村橋 - 12:15 迂回路分岐 - 12:18 徳澤園 13:18 - 14:02 徳本峠分岐 - 14:06 明神 - 14:44 小梨平 - 14:49 ビジターセンター - 14:51 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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