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| 行動予定 | 1日目
栂池自然園駅 08:30 - 08:40 ビジターセンター - 10:05 天狗原 - 11:29 白馬乗鞍岳 - 11:55 白馬大池山荘 - 11:57 蓮華温泉分岐 - 12:51 船越ノ頭 - 13:42 小蓮華山 - 14:20 三国境 - 15:09 白馬岳 - 15:22 白馬山荘 - 15:34 祖母谷分岐 - 16:46 杓子沢ノコル - 17:33 白馬鑓ヶ岳 - 17:55 鑓温泉分岐 - 18:20 天狗山荘 （1泊）
2日目
天狗山荘 04:00 - 04:26 天狗ノ頭 - 05:55 不帰キレット - 06:34 不帰１峰 - 07:42 不帰2峰（北峰） - 08:03 不帰２峰（南峰） - 09:15 唐松岳 - 09:29 唐松岳頂上山荘 - 09:31 八方尾根分岐 - 10:33 最低コル - 11:33 遠見尾根分岐 - 11:37 五竜山荘 （1泊）
3日目
五竜山荘 04:00 - 05:14 五竜岳 - 07:02 北尾根ノ頭 - 07:29 口ノ沢ノコル - 08:52 キレット小屋 - 09:21 八峰キレット - 10:57 鹿島槍ヶ岳 - 11:31 布引山 - 12:13 冷池山荘 - 12:32 冷乗越 - 13:15 爺ヶ岳北峰 - 13:44 爺ヶ岳 - 13:59 爺ヶ岳南峰 - 14:28 種池山荘 - 16:06 ケルン - 17:04 柏原新道登山口
| | その他 | 3日目は五竜から遠見尾根の下山の可能性あり |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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