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| 行動予定 | 1日目
七合目登山口 10:30 - 10:52 馬返し - 12:34 蓼科山荘 - 13:20 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:24 蓼科山 - 13:26 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:50 蓼科山荘 - 14:01 赤谷分岐 - 14:56 大河原ヒュッテ - 14:57 大河原峠 - 15:35 双子山 - 16:09 双子池ヒュッテ （1泊）
2日目
双子池ヒュッテ 05:00 - 08:12 北横岳北峰 - 08:16 北横岳南峰 - 08:29 北横岳ヒュッテ - 08:34 三ツ岳分岐 - 08:59 坪庭 - 09:13 縞枯山荘 - 09:19 雨池峠 - 10:02 縞枯山 - 10:20 鞍部 - 11:06 中小場 - 11:19 大石峠 - 11:32 麦草峠 - 11:34 麦草ヒュッテ - 12:44 丸山 - 12:58 高見石小屋 - 14:14 中山展望台 - 14:18 中山 - 14:29 ニュウ分岐 - 14:40 中山峠 - 14:46 黒百合ヒュッテ （1泊）
3日目
黒百合ヒュッテ 06:00 - 07:22 東天狗岳 - 07:53 根石岳 - 08:36 夏沢峠 - 10:04 硫黄岳 - 10:23 硫黄岳山荘 - 11:19 横岳（奥ノ院） - 11:26 横岳（無名峰） - 11:36 杣添尾根分岐（三叉峰） - 11:41 石尊峰 - 12:05 地蔵尾根分岐 - 12:09 赤岳天望荘 - 12:53 赤岳頂上山荘 （1泊）
4日目
赤岳頂上山荘 06:00 - 06:01 赤岳 - 06:09 真教寺尾根分岐 - 07:10 キレット小屋 - 07:50 ツルネ - 08:34 旭岳 - 09:04 権現岳 - 09:09 権現小屋 - 09:17 ギボシ - 10:04 青年小屋 - 10:41 編笠山 - 11:41 押手川 - 12:16 雲海展望台 - 13:06 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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