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| 行動予定 | 1日目
市野瀬 01:00 - 02:25 柏木登山口 - 03:39 林道 - 04:58 地蔵尾根中間水場 - 05:48 林道 - 06:23 林道最終交点 - 09:03 丸山谷ノ頭 - 11:09 地蔵尾根分岐 - 11:16 仙丈小屋 - 11:28 地蔵尾根分岐 - 11:49 仙丈ヶ岳 - 12:16 大仙丈ヶ岳 - 13:50 伊那荒倉岳 - 15:06 横川岳 - 15:29 野呂川越 - 18:37 三峰岳 - 19:11 三国平 - 19:33 井川越 - 19:40 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 02:00 - 02:31 安倍荒倉岳 - 03:01 竜尾見晴 - 04:19 北荒川岳 - 05:59 北俣岳分岐 - 06:38 塩見岳（東峰） - 06:40 塩見岳（西峰） - 07:26 塩見小屋 - 07:50 ゴーロ - 08:49 本谷山 - 09:09 コル - 09:48 三伏峠小屋 - 10:44 烏帽子岳 - 11:26 前小河内岳 - 12:06 小河内岳 - 13:21 瀬戸沢ノ頭 - 13:54 板屋岳 - 14:41 高山裏避難小屋 - 17:42 前岳 - 18:40 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 01:00 - 01:37 大聖寺平 - 03:30 赤石岳 - 04:14 コル - 04:43 百間平 - 05:23 百間洞山の家 - 06:50 中盛丸山 - 07:38 小兎岳 - 08:31 兎岳 - 09:08 聖兎のコル - 10:41 前聖岳 - 11:25 小聖岳 - 12:06 薊畑 - 12:25 聖平小屋 - 13:40 岩頭 - 14:17 南岳 - 15:04 竹内門 - 15:56 茶臼小屋 - 16:23 樺段 - 17:30 横窪沢小屋 - 18:03 中の段 - 18:41 ウソッコ沢小屋 - 19:41 ヤレヤレ峠 - 20:15 畑薙大吊橋 - 21:10 沼平ゲート駐車場 - 21:45 畑薙第一ダム - 22:36 畑薙臨時駐車場 - 23:43 赤石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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