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| 山行目的 | 初夏に登る北ｱﾙﾌﾟｽ | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 04:30 - 04:45 三股登山口 04:47- 06:27 まめうち平 06:37 ｰ9:42蝶ヶ岳 9:52 - 10:02 蝶ヶ岳ヒュッテ 10:52- 11:02 蝶ヶ岳 11:07 - 12:57 まめうち平 13:0７ - 14:42 三股登山口 14:47- 15:02 ゴール地点
| | 注意箇所・注意点 | 蝶沢までは、階段が整備された良い道ですが、蝶沢を過ぎると、しばらくは岩の多い（かつ、やや荒れた感じの）歩きにくい道が続きます。 | | 食事 | 朝食､昼食共にコンビニで購入 | | その他 | ほりでーゆー四季の郷・日帰り入浴大人530円
下山後、ﾎﾃﾙﾙｰﾄｲﾝｺｰﾄ安曇野豊科駅南泊
TEL0263-73-0011 |
氏名 /
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 時計, サングラス, タオル, ストック, ナイフ |
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