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| 行動予定 | 1日目
唐沢鉱泉登山口 07:00 - 08:26 唐沢鉱泉下降点 08:36 - 09:45 第一展望台 10:05 - 10:45 第二展望台 - 11:34 西天狗岳 12:04 - 12:29 東天狗岳 - 13:03 根石岳 - 13:12 根石山荘 13:22 - 14:04 夏沢峠 14:24 - 15:23 本沢温泉 （1泊）
2日目
本沢温泉 08:00 - 09:19 中山峠分岐 - 09:28 しらびそ小屋 09:48 - 11:18 シャクナゲ尾根分岐 - 11:32 稲子湯
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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