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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 04:00 - 04:10 市営駐車場 - 04:22 新穂高温泉バスターミナル - 04:28 新穂高温泉駅 - 04:32 林道ゲート - 05:39 穂高平小屋 05:49 - 06:46 白出沢出合 06:56 - 08:44 重太郎橋 08:54 - 10:24 荷継小屋跡 10:34 - 13:12 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:28 涸沢岳 04:38 - 05:19 最低コル - 06:34 南稜分岐 - 06:47 北穂高岳 - 06:48 北穂高小屋 07:08 - 09:01 大キレット - 10:31 南岳小屋 10:51 - 11:03 南岳 11:13 - 11:24 氷河公園分岐 - 12:07 中岳 - 12:34 大喰岳 12:44 - 12:55 飛騨乗越 - 13:12 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 08:00 - 08:23 槍ヶ岳 08:33 - 08:47 槍ヶ岳山荘 08:57 - 09:40 千丈沢乗越 - 09:58 千丈沢乗越分岐 10:08 - 11:13 奥丸山分岐 - 11:14 槍平小屋 11:24 - 11:53 滝谷出合 - 12:40 涸沢岳西尾根取付 - 12:44 白出沢出合 12:54 - 13:38 穂高平小屋 13:48 - 14:45 白出沢出合 - 15:29 穂高平小屋 - 16:21 林道ゲート - 16:27 新穂高温泉バスターミナル - 16:37 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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