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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:39 弁天岩 - 07:08 易老渡 07:18 - 09:19 面平 09:29 - 12:04 三角点 - 12:27 易老岳 - 13:07 三吉平 13:17 - 14:18 イザルガ岳分岐 - 14:26 光小屋 - 14:32 信濃俣分岐 - 14:42 光岳 - 14:49 信濃俣分岐 - 14:53 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 06:00 - 06:07 イザルガ岳分岐 - 06:43 三吉平 06:53 - 07:47 易老岳 - 08:22 コル - 08:58 希望峰 09:08 - 09:27 仁田池 - 09:49 茶臼岳 - 10:46 竹内門 10:56 - 11:48 南岳 - 12:07 岩頭 - 12:49 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 05:00 - 05:30 薊畑 - 06:14 苔平 06:24 - 06:47 大木広場 - 07:59 西沢渡 - 08:45 聖光小屋 08:55 - 09:26 易老渡 - 10:46 弁天岩 - 11:18 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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