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| 集合場所・時間 | 芝沢ゲート | | 行動予定 | 1日目
易老渡 06:00 - 06:43 聖光小屋 - 07:52 西沢渡 - 10:36 大木広場 - 11:29 苔平 - 13:07 薊畑 - 13:28 聖平小屋 （1泊）
2日目
聖平小屋 04:00 - 04:36 薊畑 - 05:50 小聖岳 - 07:17 前聖岳 - 07:31 奥聖岳 - 07:48 前聖岳 - 08:36 小聖岳 - 09:21 薊畑 - 09:42 聖平小屋 10:12 - 11:35 岩頭 - 12:16 南岳 - 13:02 上河内岳 - 13:30 竹内門 - 14:27 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 04:00 - 04:47 茶臼岳 - 05:02 仁田池 - 05:25 希望峰 - 05:42 仁田岳 - 05:56 希望峰 - 06:20 コル - 07:07 易老岳 - 07:55 三吉平 - 09:10 イザルガ岳分岐 - 09:22 イザルガ岳 - 09:30 イザルガ岳分岐 - 09:40 光小屋 - 09:48 信濃俣分岐 - 10:00 光岳 - 10:09 光石 - 10:26 光岳 - 10:35 信濃俣分岐 - 10:39 光小屋 （1泊）
4日目
光小屋 04:00 - 04:09 イザルガ岳分岐 - 04:53 三吉平 - 05:59 易老岳 - 06:17 三角点 - 08:00 面平 - 09:20 易老渡 - 10:58 弁天岩 - 11:38 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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