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| 山行目的 | 縦走の重さで、日帰りトレーニング | 行動予定
（自由記述） | 06:00 開拓 - 06:30 かくれ山分岐 - 07:00 809m地点 - 07:10 横堂 - 08:30 西物見 - 09:56 河原宿 - 11:26 薊坂入口 - 12:06 伏拝岳分岐 - 12:36 外輪ケルン分岐 - 12:41 新山・外輪分岐 - 13:01 2170m地点 - 13:11 新山 - 13:16 2170m地点 - 13:21 御室 - 14:41 七五三掛 - 15:01 御田ヶ原分岐 - 15:31 御浜小屋分岐 - 16:01 賽ノ河原 - 17:01 鉾立 | | 緊急時の対応・ルート | 頂上小屋もしくは、御浜小屋で一泊。 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | シュラフ, ヘッドライト, 地図, コンパス, 雨具, ダウンジャケット, 行動食, 非常食, 昼食 | | 共同装備品 | ツェルト |
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