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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 03:00 - 03:04 椹島 - 03:09 滝見橋 - 03:12 笊ヶ岳登山口 - 03:49 鉄塔 - 04:01 鉄塔下 - 04:23 管理道交差点 - 04:46 小石下 - 05:46 清水平 - 06:17 蕨段 - 07:17 駒鳥池 - 07:49 千枚小屋 - 08:32 千枚岳 - 09:05 丸山 - 09:26 悪沢岳 - 09:45 コル - 10:13 中岳 - 10:54 荒川小屋 - 11:20 大聖寺平 - 12:39 赤石岳 - 13:10 コル - 13:30 百間平 - 13:58 百間洞山の家 （1泊）
2日目
百間洞山の家 04:00 - 05:01 中盛丸山 - 05:35 小兎岳 - 06:12 兎岳 - 06:38 聖兎のコル - 07:43 前聖岳 - 07:52 奥聖岳 - 08:03 前聖岳 - 08:34 小聖岳 - 09:03 薊畑 - 10:04 岩頭 - 10:30 南岳 - 10:59 上河内岳 - 11:17 竹内門 - 12:01 茶臼岳 - 12:11 仁田池 - 12:26 希望峰 - 12:41 コル - 13:11 易老岳 - 13:42 三吉平 - 14:30 イザルガ岳分岐 - 14:36 光小屋 （1泊）
3日目
光小屋 05:00 - 05:05 信濃俣分岐 - 05:13 光岳 - 05:19 信濃俣分岐 - 05:22 光小屋 - 05:28 イザルガ岳分岐 - 05:56 三吉平 - 06:38 易老岳 - 07:05 コル - 07:33 希望峰 - 07:48 仁田池 - 08:05 茶臼岳 - 08:22 茶臼小屋 - 08:41 樺段 - 09:28 横窪沢小屋 - 09:51 中の段 - 10:18 ウソッコ沢小屋 - 11:00 ヤレヤレ峠 - 11:24 畑薙大吊橋 - 12:03 沼平ゲート駐車場 - 12:28 畑薙第一ダム - 13:04 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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