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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 10:00 - 11:19 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:00 - 04:20 丸山 - 05:20 独標 - 06:21 西穂高岳 - 07:16 間ノ岳 - 07:52 天狗ノ頭 - 08:05 天狗のコル - 09:57 ジャンダルム - 10:44 奥穂高岳 - 11:14 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 07:00 - 08:35 荷継小屋跡 - 09:35 重太郎橋 - 11:05 白出沢出合 - 11:54 穂高平小屋 - 12:52 林道ゲート - 12:55 新穂高温泉駅 - 13:01 新穂高温泉バスターミナル - 13:56 鍋平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, カメラ, ハーネス, 補助ロープ, 熊スプレー |
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