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| 行動予定 | 1日目
椹島 08:30 - 08:37 滝見橋 - 08:41 笊ヶ岳登山口 - 09:34 鉄塔 - 09:51 鉄塔下 - 10:22 管理道交差点 - 10:55 小石下 - 12:21 清水平 - 13:05 蕨段 - 14:31 駒鳥池 - 15:17 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 - 07:49 丸山 - 08:19 悪沢岳 - 08:46 コル - 09:23 荒川中岳避難小屋 - 09:28 中岳 - 10:27 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 06:00 - 06:37 大聖寺平 - 08:30 赤石岳 - 08:33 赤石避難小屋 - 09:16 コル - 09:45 百間平 - 10:25 百間洞山の家 （1泊）
4日目
百間洞山の家 06:00 - 07:27 中盛丸山 - 08:15 小兎岳 - 09:08 兎岳 - 09:45 聖兎のコル - 11:18 前聖岳 - 11:31 奥聖岳 - 11:46 前聖岳 - 12:30 小聖岳 - 13:11 薊畑 - 13:30 聖平小屋 （1泊）
5日目
聖平小屋 06:00 - 06:28 せせらぎ - 07:03 岩頭滝見台 - 07:53 乗越 - 08:27 造林小屋跡 - 09:10 聖沢吊橋 - 10:12 小会所小屋跡 - 10:39 聖沢登山口 - 11:25 牛首峠 - 11:31 椹島
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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