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| 行動予定 | 1日目
女神茶屋 10:50 - 12:19 2,113m三角点 - 13:51 蓼科山山頂ヒュッテ - 13:54 蓼科山 - 13:56 蓼科山山頂ヒュッテ - 14:16 蓼科山荘 （1泊）
2日目
蓼科山荘 04:00 - 04:59 天祥寺原 - 05:19 亀甲池 - 06:39 北横岳北峰 - 06:42 北横岳南峰 - 06:53 北横岳ヒュッテ - 06:57 三ツ岳分岐 - 07:25 三ツ岳2峰 - 08:00 雨池山 - 08:11 雨池峠 - 08:47 縞枯山 - 09:02 鞍部 - 09:21 茶臼山 - 09:44 中小場 - 09:55 大石峠 - 10:06 麦草峠 - 10:08 麦草ヒュッテ - 11:06 丸山 - 11:18 高見石小屋 - 12:21 中山展望台 - 12:24 中山 - 12:33 ニュウ分岐 - 12:42 中山峠 - 13:39 東天狗岳 - 13:58 西天狗岳 - 14:17 東天狗岳 - 14:43 根石岳 （1泊）
3日目
根石岳 04:00 - 04:36 夏沢峠 - 05:49 硫黄岳 - 06:05 硫黄岳山荘 - 06:52 横岳（奥ノ院） - 06:58 横岳（無名峰） - 07:06 杣添尾根分岐（三叉峰） - 07:10 石尊峰 - 07:30 地蔵尾根分岐 - 07:33 赤岳天望荘 - 08:10 赤岳頂上山荘 - 08:11 赤岳 - 08:18 真教寺尾根分岐 - 09:09 キレット小屋 - 09:42 ツルネ - 10:19 旭岳 - 10:44 権現岳 - 10:48 権現小屋 - 10:55 ギボシ - 11:34 青年小屋 - 12:05 編笠山 - 12:55 押手川 - 13:24 雲海展望台 - 14:06 観音平
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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