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| 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 06:00 - 06:43 弁天岩 - 08:22 易老渡 - 10:36 面平 - 13:28 三角点 - 13:54 易老岳 - 14:38 三吉平 - 15:46 イザルガ岳分岐 - 15:55 光小屋 16:55 - 17:02 信濃俣分岐 - 17:13 光岳 - 17:21 信濃俣分岐 - 17:25 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 04:00 - 04:08 イザルガ岳分岐 - 04:48 三吉平 - 05:48 易老岳 - 06:27 コル - 07:07 希望峰 - 07:28 仁田池 - 07:52 茶臼岳 - 08:55 竹内門 - 09:53 南岳 - 10:14 岩頭 - 11:01 聖平小屋 （1泊）
3日目
聖平小屋 04:00 - 04:33 薊畑 - 05:40 小聖岳 - 06:59 前聖岳 - 07:12 奥聖岳 - 07:27 前聖岳 - 08:11 小聖岳 - 08:52 薊畑 - 09:41 苔平 - 10:07 大木広場 - 11:27 西沢渡 - 12:18 聖光小屋 - 12:52 易老渡 - 14:21 弁天岩 - 14:57 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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