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| 行動予定 | 1日目
西穂高口 10:00 - 11:11 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:30 - 04:48 丸山 - 05:42 独標 05:52 - 06:47 西穂高岳 06:57 - 07:47 間ノ岳 07:57 - 08:29 天狗ノ頭 - 08:41 天狗のコル 08:51 - 10:32 ジャンダルム 10:42 - 11:24 奥穂高岳 - 11:51 穂高岳山荘 12:21 - 12:49 涸沢岳 - 13:30 最低コル 13:40 - 14:55 南稜分岐 15:05 - 15:18 北穂高岳 - 15:19 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 04:30 - 06:23 大キレット 06:33 - 08:03 南岳小屋 08:13 - 08:25 南岳 - 08:36 氷河公園分岐 - 09:19 中岳 09:29 - 09:56 大喰岳 - 10:07 飛騨乗越 - 10:24 槍ヶ岳山荘 10:44 - 11:07 槍ヶ岳 - 12:03 千丈沢乗越 12:23 - 13:28 左俣乗越 13:38 - 13:44 左俣岳 - 14:13 硫黄乗越 - 14:55 樅沢岳 - 15:18 双六小屋 （1泊）
4日目
双六小屋 05:00 - 06:27 丸山 06:37 - 06:59 三俣蓮華岳 - 07:22 丸山 - 08:02 双六岳 - 08:42 双六小屋 09:02 - 09:53 鏡平分岐 - 10:28 鏡平山荘 10:38 - 11:03 シシウドヶ原 - 11:44 秩父沢出合 - 12:15 小池新道登山口 - 12:34 ワサビ平小屋 12:44 - 12:56 笠新道入口 - 14:01 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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