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| 行動予定 | 1日目
別当出合 05:30 - 06:31 中飯場 - 08:20 甚之助避難小屋 - 08:49 南竜道分岐 - 09:00 南龍山荘分岐 - 09:09 南竜山荘 10:09 - 11:05 アルプス展望台 - 12:00 室堂平 - 12:59 御前峰 - 13:57 大汝峰 - 14:45 室堂平 - 15:39 南竜山荘 （1泊）
2日目
南竜山荘 06:00 - 08:36 岩室 - 08:48 別山 - 08:57 岩室 - 10:05 チブリ尾根避難小屋 - 11:34 上段床 - 12:24 猿壁口 - 12:49 市ノ瀬ビジターセンター
| | 食事 | 水2.0 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長シャツ, ノースリーブ, 長袖フーディ, ウィンドシェル, 半ズボン, 半袖ダウン, 靴下, 雨具上下, 日よけ帽子, 靴, ザック, テント, エアマット, コンパス, 笛, ヘッドランプ, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, モバイルバッテリー, 時計, 手拭い, ストック, ソーヤーミニセット, 歯ブラシ, 身支度セット | | 共同装備品 | シングルバーナー, ガス缶, クッカーセット |
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