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| 行動予定 | 1日目
不動沢 07:00 - 07:13 濁沢 - 08:34 権太落シ - 09:45 中休み - 10:41 三角点 - 12:02 烏帽子小屋 - 12:32 烏帽子山頂分岐 - 12:52 烏帽子岳 - 13:03 烏帽子山頂分岐 - 13:32 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 05:00 - 06:30 三ッ岳 - 07:42 野口五郎小屋 - 07:57 野口五郎岳 - 08:23 竹村新道分岐 - 09:43 東沢乗越 - 10:29 水晶小屋 - 11:07 水晶岳 - 11:35 水晶小屋 - 12:03 ワリモ北分岐 - 12:26 ワリモ岳 - 13:02 鷲羽岳 - 13:48 伊藤新道分岐 - 13:53 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 07:08 三俣蓮華岳 - 07:33 丸山 - 08:17 双六岳 - 09:01 双六小屋 - 09:47 樅沢岳 - 10:20 硫黄乗越 - 10:59 左俣岳 - 11:07 左俣乗越 - 12:28 千丈沢乗越 - 13:52 槍ヶ岳山荘 - 14:18 槍ヶ岳 - 14:34 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:12 飛騨乗越 - 06:33 大喰岳 - 07:01 中岳 - 07:38 氷河公園分岐 - 07:56 南岳 - 08:03 南岳小屋 - 11:23 槍平小屋 - 11:55 滝谷出合 - 12:47 涸沢岳西尾根取付 - 12:51 白出沢出合 - 13:40 穂高平小屋 - 14:38 林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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