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| 山行目的 | 百名山2座踏破 | | 集合場所・時間 | 08:00 室堂 | 行動予定
（自由記述） | 08:00 室堂 - 08:09 室堂平 - 08:45 祓堂 - 09:09 一ノ越 - 10:21 雄山 10:51 - 11:15 大汝山 11:25 - 11:43 富士ノ折立 11:53 - 12:23 2855m地点 - 13:23 2785m地点 - 13:41 別山 13:51 - 14:03 2819m地点 - 14:27 2637m地点 - 14:51 野営場管理所 - 15:15 剣山荘（泊）
06:00 剣山荘 - 06:36 一服剱 - 07:24 前剱 07:34 - 08:22 平蔵のコル - 09:10 剱岳 09:40 - 10:16 平蔵のコル - 11:04 前剱 - 11:40 一服剱 11:50 - 12:14 剣山荘 12:34 - 14:37 別山乗越 - 16:01 雷鳥平（泊）
06:00 雷鳥平 - 06:48 らいちょう温泉雷鳥荘 - 07:12 みくりが池温泉 - 07:26 室堂 | | 緊急時の対応・ルート | 元来た道を戻ること基本とする | | 注意箇所・注意点 | 剣岳の領域は岩稜隊のためヘルメット着用必須
| | 食事 | 一日目、二日目の昼食は持参
一日目、二日目の夕食と二日目、三日目の朝食は山小屋にて採る
その他非常食、行動食は日数分確保する | | 計画書の提出先・場所 | コンパスに事前登録
紙の登山計画書は室堂の登山ポストに当日投函予定 | | その他 | 天候次第で計画は見直しする
悪天候が見込まれる場合は基本中止だが立山までで剣岳は中止することは
考慮しておく |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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