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| 行動予定 | 大谷原登山口 03:00 - 04:14 西俣出合 - 04:25 赤岩尾根入口 - 07:10 高千穂平 - 08:40 冷乗越 - 08:56 冷池山荘 - 10:05 布引山 - 10:58 鹿島槍ヶ岳 - 11:26 鹿島槍ヶ岳北峰 - 11:58 鹿島槍ヶ岳 - 12:32 布引山 - 13:14 冷池山荘 - 13:33 冷乗越 - 15:53 高千穂平 - 17:38 赤岩尾根入口 - 17:45 西俣出合 - 18:41 大谷原登山口
| | 食事 | 水分3リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ティッシュ, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 熊撃退スプレー, モバイルバッテリー |
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