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| 山行目的 | ハイキング | | 行動予定 | 1日目
牧ノ戸峠 06:00 - 06:20 第一展望所 - 06:41 沓掛山 - 07:28 扇ヶ鼻分岐 - 07:38 西千里浜 - 07:53 久住山避難小屋 - 07:55 久住分かれ - 08:30 久住山 08:50 - 09:26 天狗城 - 09:41 中岳 10:01 - 10:14 東千里浜 - 10:25 稲星越 - 10:43 白口岳 - 11:24 鉾立峠 - 11:46 立中山 12:06 - 12:43 立中分かれ - 13:36 段原 - 13:38 大船山避難小屋 - 14:06 大船山 - 14:24 大船山避難小屋 - 14:25 段原 - 14:54 立中分かれ - 15:21 管理休憩舎 - 15:24 坊ガツル - 15:40 法華院温泉山荘 （1泊）
2日目
法華院温泉山荘 08:00 - 10:02 三俣山南峰 - 10:17 三俣山 10:37 - 11:18 諏蛾守越 - 12:02 大曲登山口 - 12:43 牧ノ戸峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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