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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 05:00 - 05:13 新穂高温泉バスターミナル - 06:41 笠新道入口 - 06:56 ワサビ平小屋 07:01 - 07:26 小池新道登山口 07:36 - 07:45 奥丸山登山口 - 10:04 中崎山分岐 10:14 - 11:31 奥丸山 11:41 - 11:54 千丈沢乗越分岐 - 12:36 奥丸山分岐 - 12:37 槍平小屋 12:42 - 12:43 奥丸山分岐 - 14:51 千丈沢乗越分岐 - 15:29 千丈沢乗越 - 16:53 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:12 飛騨乗越 - 07:33 大喰岳 07:43 - 08:11 中岳 08:21 - 08:58 氷河公園分岐 - 09:16 南岳 09:21 - 09:28 南岳小屋 09:43 - 11:43 大キレット 11:48 - 14:27 北穂高小屋 （1泊）
3日目
北穂高小屋 07:00 - 07:03 北穂高岳 - 07:14 南稜分岐 - 08:43 最低コル - 09:33 涸沢岳 09:43 - 10:02 穂高岳山荘 10:12 - 11:47 荷継小屋跡 - 12:47 重太郎橋 - 14:17 白出沢出合 14:22 - 15:11 穂高平小屋 15:16 - 16:14 林道ゲート - 16:17 新穂高温泉駅 - 16:23 新穂高温泉バスターミナル - 16:34 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, 手ぬぐい, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, 携帯トイレ |
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