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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 【アクセス】
・東京 7:12 →（新幹線やまびこ124号）→ 8:31 郡山 8:42 → 9:06 二本松
（郡山泊の場合：郡山 8:42 → 9:06 二本松）
・二本松駅 9:10頃 → 9:40頃 奥岳（あだたら山ロープウェイ山麓駅）（昭和タクシー�蝓�
・山麓駅 9:45頃 → 9:55頃 山頂駅（あだたら山ロープウェイ） | | 行動予定 | 山頂駅 10:00 - 10:02 薬師岳展望台 10:12 - 10:46 表登山口仙女平分岐 10:56 - 11:49 安達太良山 12:19 - 12:35 馬ノ背鞍部 - 13:07 鉄山 13:17 - 13:42 馬ノ背鞍部 - 13:55 峰ノ辻 14:05 - 14:31 くろがね小屋 - 14:37 塩沢分岐 - 14:53 勢至平分岐 15:03 - 15:21 八ノ字 - 15:50 烏川橋 - 16:07 あだたら高原スキー場 - 16:10 駐車場 - 16:12 あだたら山ロープウェイ山麓駅
| | その他 | 【下山後】
・奥岳 16:15 → 16:35 岳温泉（福島交通バス）
・｢陽日の郷あづま館｣泊 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, タオル, カメラ |
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