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| 行動予定 | 1日目
椹島ロッヂ 09:00 - 09:11 椹島 - 09:18 滝見橋 - 09:22 笊ヶ岳登山口 - 09:25 千枚岳登山口 - 10:16 鉄塔 - 10:35 鉄塔下 - 11:06 管理道交差点 - 11:39 小石下 - 12:57 清水平 - 13:49 蕨段 - 15:15 駒鳥池 - 16:01 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 - 07:49 丸山 - 08:19 悪沢岳 - 08:46 コル - 09:26 中岳 - 10:25 荒川小屋 - 11:02 大聖寺平 - 12:55 赤石岳 - 13:39 コル - 14:08 百間平 - 14:48 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 06:00 - 07:20 大沢岳 - 07:57 中盛丸山 - 08:45 小兎岳 - 09:38 兎岳 - 10:15 聖兎のコル - 11:48 前聖岳 - 12:01 奥聖岳 - 12:15 前聖岳 - 12:59 小聖岳 - 13:40 薊畑 - 13:59 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 06:28 せせらぎ - 07:03 岩頭滝見台 - 07:53 乗越 - 08:27 造林小屋跡 - 09:10 聖沢吊橋 - 10:12 小会所小屋跡 - 10:39 聖沢登山口 - 11:25 牛首峠 - 11:36 椹島ロッヂ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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