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| 山行目的 | ハイキング | | 集合場所・時間 | 南暑寒岳山荘 6:15 | | 行動予定 | 南暑寒荘 06:30 - 06:44 第1吊橋 - 06:56 白龍ノ滝 - 07:52 雨竜沼湿原入口 - 07:56 ペンケペタンコース分岐 08:06 - 08:24 ペンケペタンコース分岐 - 08:34 展望台跡 08:44 - 08:55 沼端山三角点 - 10:07 南暑寒岳 - 10:57 沼端山三角点 11:17 - 11:23 展望台跡 - 11:30 ペンケペタンコース分岐 - 11:48 ペンケペタンコース分岐 - 11:52 雨竜沼湿原入口 - 12:30 白龍ノ滝 - 12:37 第1吊橋 - 12:50 南暑寒荘
| | 緊急時の対応・ルート | 南暑寒別には登らず |
氏名 /
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生年月日 /
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住所
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緊急連絡先
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, カメラ |
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